Catherine di Cristofano - 06 26 73 18 06
Thérapeute de couple et de la famille, Sophrologue Praticienne, Praticienne en EFT

Notre peur la plus profonde n'est pas que nous ne soyons pas à la hauteur.
Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toute limite.
C'est notre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus.

Extrait du discours prononcé par Nelson Mandala, 1994

Catherine di Cristofano - 06 26 73 18 06
Thérapeute de couple et de la famille, Sophrologue Praticienne, Praticienne en EFT

Tout germe d'idée placé dans l'âme devient une conception.
L'activité cérébrale lui donne une forme pensée, puis l'idée s'extériorise sous un aspect physique.

La vie des maîtres, Baird T. Spalding

Catherine di Cristofano - 06 26 73 18 06
Thérapeute de couple et de la famille, Sophrologue Praticienne, Praticienne en EFT

Intimité avec soi-même !
C'est la prise en compte d'une loi fondamentale : nul ne peut nouer un lien d'amitié avec autrui s'il est incapable d'être intime d'abord avec lui-même.

Plus jamais seul ! Patrick Traube

Catherine di Cristofano - 06 26 73 18 06
Thérapeute de couple et de la famille, Sophrologue Praticienne, Praticienne en EFT

Si nous ne prenons pas soin de notre corps, où allons-nous habiter?

Auteur anonyme

Catherine di Cristofano - 06 26 73 18 06
Thérapeute de couple et de la famille, Sophrologue Praticienne, Praticienne en EFT

Le Souffle suprême  habite en moi, et la substance de mon corps active mon esprit.
Au moyen  de cette Source jaillissante, je m'efforce de bien comprendre ce corps et  de mieux l'apprivoiser, afin qu'il exprime sa plus haute nature.

Une  bouffée d'éternité, Robert L. Gagné

Catherine di Cristofano - 06 26 73 18 06
Thérapeute de couple et de la famille, Sophrologue Praticienne, Praticienne en EFT

Accepter une expérience ne veut pas dire que celle-ci représente notre préférence ou que nous soyons d'accord avec. Il  s'agit plutôt de nous donner le droit d'expérimenter et d'apprendre à travers ce que nous vivons.

Les 5 blessures qui empêchent d'ÊTRE soi-même, Lise Bourbeau

fotolia 24597478 sMal-être, tensions musculaires, maux de ventre… tels sont les risques encourus lorsque l'on cumule trop de stress.

Il est donc indispensable de l'évacuer en apprenant à se détendre quotidiennement.

La sophrologie apprend à devenir conscient de ses émotions, sa respiration, ses tensions mais aussi de ses qualités et compétences, ceci, grâce à une méthodologie précise basée sur la respiration, la détente musculaire, la visualisation et enfin des exercices dynamiques.

Elle a pour but de stimuler les potentiels de celui qui la pratique en augmentant ses facultés d'adaptation, permettant, entre autres, une maîtrise de ses sensations. Elle permet aussi une profonde relaxation corporelle et mentale.